みなさまご機嫌よう。
浩子、久しぶりに「裏」に登場でござります。

ここのところ、台風ががっつり直撃！と、思ったら、今度は新潟で大地震。新潟は９月の頭、風の盆の次の日に、小出町というか六日町に程近い大湯温泉ってところにに行ったばかりなので、なんだかとっても近くに感じて、「しえぇ〜」って心の底から思っております。

でも、ホームページで確認したら、私たちが泊まったホテルは、建物もホテルの方々も皆さまご無事で、通常通りの営業をなさっているとか。ホッといたしました。でも、たくさんの方々が、大変な目に遭われているのですよね。一日も早く、心身ともに安らぎが取り戻せますように。心の底からお祈り申し上げております。(-人-)

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■顔も鍛えられるんだ(＠_＠;)！！

　からだにいいことは大好きだし、美しいものをこよなく愛する私でござりますので、「自分のからだの美と健康」にも、当然のごとく、大いなる関心を持ち合わせております。このことをご存知の方も、全国に４人以上はいらっしゃることでしょう。おほほ。
　
　 この前、名古屋でやったトークショーでも「私、すんごい長生きするつもりなんですよね」と、みなさんの前で言ってしまい、笑いを頂いたりしたのですが、150歳くらいは平気で生きてやる！と、今から生きる気まんまんでござります。
　
　 でも、ただ長生きすりゃぁいいってもんでもござりませんよね。ずーっと寝っぱなしじゃつまらないし、元気でもしわくちゃで、しみだらけで、魔法使いのおばあさん（悪役）みたいなっても、これまた困ります。
　
　 どうせ長生きするなら、元気で美しく！　しかも“圧倒的な美しさ”を目指したいものだと、思うわけでござります。
　
　 でも、整形したり、エステに通いつめたり、目の玉が飛び出るような高い化粧品を使ったりと、「人」や「もの」に頼るは、私の目指すところではござりません。美しくなるなら「思いっきり自力」でいかなくちゃ！！　と、思うのでござります。
　
　 私のお友達のKIMIKOさんが教えてくださるKIMIKOウォーキングだって、「正しく歩けば、歩くだけで美しくなれる」というものですからね。そういうの大好きなのだ。
　
　 根がへなちょこな私なので、ジムに通ってバリバリ鍛える、ってのは好みではないというか、私の美意識に反するので（なんちって、続ける自信がないからだったり）、日常の生活で、意識を高く持つことで、美を構築したい！　これが最近のテーマなのでござります。

　 ●で、「顔」です。

　 腹筋とか背筋とか、腕とか足とか、いわゆる「筋肉」を鍛えることは、誰でも知っていますよね。では、「顔は？　鍛えられると思う？」というと、多くの人は「鍛えられるかもしれないし、られないかもしれません」と、なんともどっちつかずの答えをしてしまうことでしょう。なんといっても私がそうでしたから。
　
　 でもね。顔も筋肉でできていることには変わりなし！　「表情筋」ってやつらしいのですが、そいつを鍛えてあげれば、「しわ」や「たるみ」「毛穴の開き」「くすみ」といった女性の大敵に勝つ！ことができるんだそうです。そう、重力にすら逆らうことができるわけ。
　
　しかも、「表情筋」を鍛えれば、
　圧倒的に華やかな笑顔を自分の物にできる！
　
　 てなことを聞いたのでござります。
　
　 そんな話を聞いて、浩子がじっとしているわけがありません。さっそく教えてもらいに行きました。ええ、行きましたとも。
　
　 お顔を鍛えるメソッドは、「ヴェーネレ美容法」というお名前でござります。マッサージと顔面ストレッチを組み合わせて、「自分の力」で「自分の中の美」を引き出すというものです。器具ひとつ要らないし、お家の中で、気が向いたらいつでもできるので、嫁入り前でも嫁入り後でも、見につけておいて損はないテクニックだと存じます。はい。
　
　 しかもぜんぜん難しくないのだな。マッサージだって、表情筋に沿って、ソフトに指を滑らせていくだけ。いつも化粧水やら乳液やらをつけるときに、ちょっとだけ気をつけてやればいいんです。だから、あっという間に終わっちゃうの。
　
　 ストレッチもやり方は簡単。５秒間隔で、ゆーっくりと顔の筋肉を持ち上げたり、縮めたりするだけなんですの。かなり変な顔になるので、人前ではなさらないほうがいいと思いますが（勇気のある方は別ね）、湯船につかりながらとか、トイレの中でなど、確実に独りぼっちになれる空間で、なさるのがよろしいかと。ちなみに私は、原稿書くのに飽きたりすると、パソコンの前でやったります。さぞ、びっくりしているんだろうなぁ。私のシンちゃん２号・・・（←Myマシンね）。

　●顔って思うように動かせないのね。
　
　 今回教えていただいたのは、
　
　 ・おでこのしわをとる
　 ・口角をあげて、ほっぺをひきしめる
　 ・口元を美しく
　
　 することができるという３種類のストレッチ。どれも動きとしては、とっても単純なのだけれど、これがなかなかできないのだなぁ。試しに今、やってみてくださいな。周りに誰もいないことを確かめてね。後ろにいても構わないけど、前と横は危険ですからね。では、やってみよー！
　
　◎チャレンジ１　
　顔は真顔のまま。ゆーーーーくりと、５秒間かけて、眉毛だけ上に持ち上げてください。持ち上がったらそのままキープして５カウント。そして、再び５秒かけて元に戻すのです。

はい。いかがでしたか？　すばやく上に持ち上げることは、余裕でできるんだけど、「ゆっくり」となると、結構難しくありません？　私はなかなかできませんでしたよ。でも、練習するとできるようになるのね。おそるべし！人間の学習能力！！
　
　 ほかの二つは、ひょっとこになったり、あひるになったりと、まさに「人間百面相」と化すのでござりますが、上下に動かすことも難しかったけれど、左右に動かすのここれまた難しいのね。

　 おまけに、「左はよく動くのに、右は動かしづらい」というように、左右でも反応が違うのがまた面白い。平等に使っているつもりでも、左右どちらかに偏って、顔の筋肉を使ってしまっているのねぇ。そういえば、ふと気付くと右側でものを噛んでいるし・・・。
　
　 といった、大事なことなんだけど、普段忘れてしまいがちな、基本的なことを、改めて気付くことができました。すげぇーなぁ、人間のからだって。
　
　 とはいうものの、忘れっぽい私ですので、毎日きっちりできているわけではないのですが、そのうち習慣になればいいなぁと思っている今日この頃でござります。
　
　 これをまじめにやると、三ヵ月後には、顔があきらかに変わるらしいのね。写真も撮ったので、「使用前」「使用後」が、ハッキリとわかるはず。ちょっと楽しみでござります。お見みせできるかどうか・・・も、あわせて、こうご期待っ！

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■今週の間違い大杉

ひでがお送りする、前回お気楽127号の素の間違いを、はっきりと皆様にお見せするのがこのコーナーでございます。

お気楽メルマガやこのサイトでもお知らせしている通り、「女性セブン」10月14日発売号と10月21日発売号に、われらが浩子先生が登場したわけですが、特に10月21日発売号はすごかったですな。

キ・ム・タ・ク！！

なんと浩子先生、木村拓哉と同じ雑誌に載っちゃったよ！

本人も、「大変名誉なことである」と喜んでおりましたよ。



こんなにうれしそうな顔になっているのは、それが理由だったんですね。

では、どうぞお楽しみくださいませ。

◆音楽の究極の形の一つが、そこから生み出されれているのです。

素の間違いは「生み出されれて」。正しくは「生み出されて」

「れれれのおじさん」が登場してしまいました。

◆なんとなく、のどがすぅーっとしたではりませんか。

素の間違いは「すぅーっとしたではりませんか」。正しくは「すぅーっとしたではありませんか」。

あまりにも「すぅーっと」したので、パニックになってしまいましたか。

◆風邪を引いたことを知ったお友達から「みかん食べて、寝ないと」って、メールをくれたのね。

素の間違いは「お友達から・・・メールをくれたのね」。正しくは、「お友達が・・・メールをくれたのね」。文のつながり方がおかしいですな。

これは、あまりのうれしさで、頭がポーっとなっていたに違いない。

◆思わずビールかげしている野球選手の姿を思い出してしまった私ですが、

素の間違いは「ビールかげ」。正しくは「ビールがけ」。

今週のトラップPart1！！

ビールの臭いをかいでいる様子って、ちょっとイヤですよねえ。

◆サードバーティというのは、

素の間違いは「サードバーディ」。正しくは「サードパーティ」

今週のトラップPart2！！

「バーディ」じゃゴルフでんがな。そう言えば、浩子先生は最近ゴルフ始めたんだっけ？

◆安心などうか見極めるのはそれなりの知識が必要ではありますが、

素の間違いは「安心などうか」。正しくは「安心かどうか」

それとも、「安心なのか」と書きたかったのでしょうか？本人のみぞ知ることですな。

◆姿形の見えないものが、いつの間にかやり取りされるのからこそ、

素の間違いは「やり取りされるのからこそ」。正しくは「やり取りされるのだからこそ」。

それとも、「やり取りされるからこそ」と書きたかったのでしょうか？本人のみぞ知ることですな。

◆「女性セブン」に出てたことは出てだけど、ちみーっとだったねぇ。

素の間違いは「出てだけど」。正しくは「出てたけど」

あまりのちみーっとぶりに、ちょっとがっくりきちゃったみたいです。

◆今回はそういうわけには参りませんででしたわ。

素の間違いは「参りませんででしたわ」。正しくは「参りませんでしたわ」

台風23号は、確かにすごかった。言葉が混乱しても、仕方がないところですな。

今週は以上でございます。

では、今週も。

どうも申し訳ございませんでした。

さて、みなさま。お気楽128号はお楽しみいただけましたか？

今週も、きっと素の間違いはなくならないと思いますが、それも楽しみの一つと生暖かい目で見ていただきながら、NGワード見つけていただきたいと思います。
みなさまのご応募、心よりお待ち申し上げております。

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最後までお付き合いくださってありがとうございました。
今週もあなたにとって、ラグジュアリーな１週間でありますように。
今日もらぶです。