『平均睡眠時間　どのくらいですか？』 名前：でこっぱち 2006/12/19 Tue 11:35 タイトル：平日は5〜6時間 起床は（それより早く目が覚めちゃうこともありますが）毎朝6時半。 寝るのは、早くても12時なので睡眠時間は長くて6時間ってとこですね。 1時2時になってしまうことも多くて、平日は完全に睡眠不足。 日曜日は死んだように寝ています。(^_^;) 名前：みる 2006/12/15 Fri 15:37 タイトル：しまった！ お誕生日おめでとうございます！ますますハイテンションなお気楽を期待します． ところで，睡眠ですが，通常は，仕事から帰って家事をして寝るので，6時間くらいです． でも，子供（3歳）を寝かしつけているつもりが一緒に寝てしまい，おまけに子供に起こされるまで目が覚めないことがあって，そういう時は10時間以上寝てしまいます．気持ちとしては「しまった！」ですが，気分爽快です．あはは．．． 名前：Ｔ．Ｋｏｎｄｏｕ 2006/12/14 Thu 11:58 タイトル：寝ボスケ。 「高橋浩子の日本一”お気楽”なパソコンマガジン」は二回目の新人です。 浩子様のお誕生日お目出度ございます、心からお祝い申し上げます。 さて本題ですが、僕は１０年前に「脳出血」により「障害者手帳」を受けていることから、晩は１０時に風呂にいれて貰い、１１時に寝ます。 朝は８時起床しますから、結局睡眠時間９時間ということになります。 年齢が８３になるものですから、別にすることも無くコンピュターぐらいのことです。 年齢の割にはよく寝るなァと言われます。 年齢をとると睡眠時間も少なくなるといわれますが、これも病気のせいでしょうか。 名前：豆店長 (URL) 2006/12/14 Thu 11:07 タイトル：朝方人間 夜１１時〜１２時ごろに寝て４時〜５時ごろ起きてますから、睡眠時間は５〜６時間くらいでしょうか。 歳をとると段々と朝早く起きれるようになりました。 ちなみに夜寝る前に長女の下手な歌を聞くとうなされる怖い夢をみることがあるので気をつけています。 名前：プリズム 2006/12/14 Thu 10:44 タイトル：朝は… だいたいAM2時〜3時。はたまた4時〜5時ごろ起きて おます。だいたい仕事についております。5時半くらいから30分ほどウォーキング。 一日中ほとんどモニターに向かってます。 夕方6時には何があろうとも焼酎のコップを手にしています。就寝は9時くらいです〜〜〜の繰り返しの 平凡な何気ない日常です。事なき〜日々＝無事って こってしょうか? 名前：吉川英之 2006/12/14 Thu 10:32 タイトル：もう４０に近くなってきたので 年のせいか？ めっきり睡眠時間が減りました。 ２〜３時間すると、すぐに目が覚めてしまいます。 でも、体に悪いという意識があるために意図的にまた寝ようとするのですが、すぐにまた目が覚めます。 しうかたがないので、朝方までゲームしています。 たまっている本を読めっていわれそうですが・・・ 名前：雪海 2006/12/14 Thu 09:28 タイトル：平日 　月曜日から金曜日までは、大体２３時に寝て５時に起き、７時に家を出る毎日です。二日酔いの時や疲れた時は早く寝ます。 土日は予定がなければ、６時か７時に起きます。 若い頃のようにお昼までは寝られません。 名前：お気楽浩子 2006/12/14 Thu 07:56 タイトル：お気楽的睡眠事情 特に最近、「夜間活動」がめっきり不得意になってしまい、夜やるんならいったん寝て、朝っぱら起きてやった方がいい感じになってきております。朝四時起きとかね。 てなことで、最低でも4〜5時間は寝ている私。たまに2〜3時間になると、その翌日やよく翌日に10時間くらい寝て、帳尻をあわすようにできてます。 でも、みなさん、がっつり仕事やって、遊んで、なおかつブログとか日記とか更新して、勉強もしてるみたいだし…、一体いつ寝てるですか？　何時間寝てるですか？　というのが、最近の浩子の素朴な疑問です。 てなことで、あなたの「睡眠事情」を教えてください。きっと楽しいと思うの。 只今のお題 過去のお題