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| 名前：funana
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2008/08/02 Sat 12:34 |
| タイトル：飲む |
といっても、寝酒ではありません。
寝るちょっと前に、「牛乳」を飲むんです。
自分には結構効果があるんですが、お試しください。
今日のＢＧＭ：
真夜中のドア / 松原みき |
| 名前：吉川英之
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2008/08/01 Fri 13:57 |
| タイトル：え〜〜〜と |
寝る前に３０分だけエアコンをいれます。
そして、涼しいうちに寝る。
それだけです。
補足：私は５分くらいで寝れますし、一度寝ると朝までぐっすりなので・・・ |
| 名前：でこっぱち
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2008/08/01 Fri 13:25 |
| タイトル：ちょっと低めに･･･ |
普段クーラーは使わないようにしているのですが、寝る30分くらい前につけて、タイマーで1時間後に切れるよう設定します。
これで朝までぐっすり♪です。(^-^)b |
| 名前：お気楽浩子
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2008/07/31 Thu 14:36 |
| タイトル：快適に眠る法 |
今年の夏は猛暑だと言われているので、すっかり覚悟している私ですが、寝苦しいのだけはちょっとご勘弁を…と思っております。でも、クーラーをつけっぱなしにしちゃうと、カラダにも地球にも優しくないし、かといって窓を開けて寝るのはちょっと危険な氣もするし…。てなことで、「ちょっとでも快適に眠るために、私はこんな工夫をしている」ということがありましたら教えてくださいな。
裸で寝てるとか、寝る前に氷を食べるとか、熱い風呂に入るとか、暑さなどお構いなしにひたすら寝るとか、泥酔するとか（笑）、なんでも結構でござります。あなたの夏の快適法を、お氣楽モードで語り合おうではござりませぬか!! |
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