今年も残暑が厳しいざんしょ♪って、このフレーズ、だいぶ気に入っているようですな、私。そんなことはさておき、9月に入り、そろそろ夏の疲れが出る頃です。最近、だるいなぁ〜とか食欲がないなぁ〜なんて感じている方も多いのではないでしょうか？
そこでお気楽読者さまにお聞きします！ 皆さまの「お気楽流」な夏の乗り越え方を、是非教えてください。スタミナ食を食べるもよし、サウナに入る、プールで泳ぐ、歩く、歌う、早寝早起き、なんでも結構です。体力温存、気力増強の「秘訣」を教えてください。
ちなみに私は…、これといってしてないなぁ〜。強いて言えば「ムリをしない」「疲れたら寝る」「なるべく自炊をする」の3つでしょうか。
買ってきたり、外食が続くと口内炎ができるんですが、自分で作ると不思議なことに滅多にできないんですよね。ま、自炊といっても、ゆでたり蒸したり焼いたりするだけなんですが、それでもだいぶ違うのは、ひと手間かける甲斐があるってことなのかしら？
てなことで、皆さまの知恵を出し合って、この夏を元気に、そしてお気楽に乗り切ろうではありませんかっ！！ |
