メールマガジンバックナンバー
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■今日のひとこと ~ 浩子のお告げ ~
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ちょっと心配になったら
「心配になっちゃった、てへ♪」って思う
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~~~<お言葉の解釈>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
先のことや過去のことをあれこれ考えたり、思い出したりすると、
不安になったりイヤになったり、うんざりすることってありますよね。
でも、それって現実に起きていることではなく、ただ「頭の中」で
「思っている」だけのこと。現実世界ではなーーーんにも起きて
いないし、なーーーんにも変化していないんです。
でも、思っちゃいますよね~。そんなときは、「思うのを止めよう」と
思うのではなく、「あら私ったら、こんなこと思っちゃった、てへ♪」
と思うと、気が楽になると、「ためしてガッテン」でやっていました。
なるほど~。止めようとするのではなく、受け流すのね(^_-)-☆
と、なんだか脳に深く届いてしまったことを、急に思い出したので、
ご披露させて頂きました。
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みなさまぁ~、ご機嫌さまでござりますぅ~\(^O^)/\(^O^)/\(^O^)/
今日も元気な木曜日がやって参りました。ホント、1週間があっという間
ですな。皆さま、ご機嫌にお過ごしでいらっしゃいますか?
大したことはしていないような、でも、いろんなことがあったような1週
間でござりましたが、ふと気づけば、このお気楽も今週は「505号」。
まさに、ゴーゴーゴー!!! で GO GO GO!!!
\(^O^)/ \(^O^)/ \(^O^)/
なんだかとっても縁起が良いので、今日もご機嫌で行ってみようではあり
ませんか!!
さて、このまえ久しぶりに「ためしてガッテン」を見ました。なぜ久しぶ
りかというと、テレビを繋げていなかったからなんですが、引っ越し祝い
にと、お友だちが何人かで出しあって買ってくれたテレビを、ようやく箱
から出して、つないでみたのです。
でも、前から使っていたコードでつないだら、微妙に届かない
。
なので、今は妙な形で、少しかしげておいているような状況です。コード
買い行かなきゃ
。
でも、テレビの位置は微妙でも、良く映ること。最近のテレビはホント、
キレイですねー。みんなー、どうもありがとう!!!
で、ためしてガッテンですよ。途中から見たので、あまり良く内容を把握
してはいないのですが、バックナンバーを見てみたら、どうやら「不安」
がテーマだったようですね。
そんなこともわからんで、脳に届いたのか?と思われるかもしれませんが
届いちゃったんだからしょうが無い。私の場合、考えても不安でどうしよ
うもなくなる、眠れなくなる
なんてことは一切ないのですが、やっぱり
考えているだけで、行動しないってコトがたくさんあるわけですよ。
それと不安とは訳が違うかもしれませんが、まぁ、小さなコトは気にしな
い。で。不安で眠れなくなっちゃうとか、どうしようもなくなっちゃうの
は、脳の背内側前頭前野(はいないそく ぜんとうぜんや)という場所に
いる「客観視くん」がキーマンなんだそうです。
客観視くんが出す警報を、ちゃんと受け止めていればしばらくすれば収ま
るのに、無理矢理押さえつけようとしたり、お酒や薬で眠らせようとする
と、どんどん弱って、客観的な判断が下せなくなっちゃうんですって。
それを改善するのが、坐禅とか瞑想なんだとか。ね。そんな話が出てきた
ら、私の脳に響かないわけがないじゃありませんか!!!
やっぱり普段から「自分と対話する静かな時間」を持っている人は、不安
にも強いし、いざという時にもフツーでいられるのでしょう。
いいなぁ~、静かに座るって。
私も座りた~い!!!
てなことで、座ってみました。
久々座ってみると、まぁ~、いろんなことが頭の中に浮かんで来て、忙し
いことったら。ああーもっとアーすればよかったとか、コーすればよかっ
たとか、あるいは、あんなひどいことされたとか、しちゃったとか
。
かなり鮮明なビジョン付で、次から次へと湧いてきます。
で、大事なのはここから。そのあーすれば
といった考えを止めようと
するのではなく、「
って思っちゃった。テヘ♪」って思と、なんだか
とっても気が楽になっていく。
で、それを繰り返していくと、だんだん脳みそが元気になってくるので、
「考えたってしかたない」と思えるようになるんだそうです。そうそう、
くよくよしたって始まらない。世の中すべて、なんとかなるなる、鐘も
鳴る! おーっ!!
ってことなのだなぁ?と、なんだか一人で腑に落ちてしまったのでした。
てなことで、それではそろそろ参りましょうか。
いろいろ浮かんできますとも
人間だもの、生きてるだもの
それをさらっと受け流し
置いて行きましょ、余分な考え
人生お気楽 日々是喜楽
なんとかなるなる鐘も鳴る おーっ!!
さぁ~、今日も元気なお気楽光線、発射してぇ~
♪ オキラクラクラ GO GO GO!!!♪
クラ クラ
ε=┏( @_@)┛ε=ε=┗( @_@)┓ε= てへっ♪
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