メールマガジンバックナンバー
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週刊
★高橋浩子の日本一“お気楽”なパソコンマガジン★
? 第650(Vol.650)号 ?
2014 年 10 月 30 日
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■本日のメニュー
☆本日のメルマガのBGM ? 今日はこれを聞きながら書いてます ?
☆今日のひとこと ? 浩子のお告げ ?
☆お気楽・ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
? Google Earth でプチエア旅行♪ ?
☆今週の浩子センセ
☆ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー(ちょいぶ)
☆先週のNGワード発表!!
☆編集後記
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●初めてこのメルマガをお読みになる方へ
はじめまして。ようこそおいでくださいました \(^o^)/
このメルマガは「クスッと笑えてタメになる」をモットーに、
「日本一お気楽」なテクニカルライター高橋浩子とそのスタッフが
お届けする「日本一お気楽なメールマガジン」です。
どうぞ「お気楽」と略してお呼びくださりませ。
最初に申し上げておきますとこのメルマガは「とてつもなく長いっ!」
です。しかも「パソコンマガジン」という名前はついているものの、
パソコン以外のコーナーに力を注ぎがちでござります。
さらに、言葉遣いも少々奇妙な上に、「お気楽語」という独特な言語も
ございます。
慣れないうちは、ちょっと(いや、かなり)厳しいかと存じますが、
私たちお気楽一家はまじめに「魂」込めて、毎週この長いメルマガを
書き続けております。
どうぞ、大きな心で、「お気楽に」お付き合いくださりませ。
★「お気楽語」&「NGワード」については、こちらをご覧ください。
http://www.t-cube55.com/ura_okiraku/rule.html
☆もしこの独特なお気楽ワールドが厳しいとお感じの方は、
どうぞ遠慮なく解除してくださいませ。解除はこちらから。
http://www.t-cube55.com/mailmagazine/index.html
●お気楽のルール
このメルマガにはある「シカケ」がございます。私たちはそれを
「NGワード」と呼んでいるのですが、毎号一箇所「わざと」間違えて
いる言葉がございます。見つけられた方は、件名に「NGワード!」と
書いて、私どもにメールしてください。
これはお気楽読者さま参加型のゲームでござります。正解者はメルマガ
誌上で、お名前を発表させて戴きます!
◎「NGワード」の宛先はこちら → okiraku@t-cube55.com
※ただし、このメルマガは「素のトラップ」という名の、打ち間違いも
多数存在します。どれがわざとで、どれが「素」なのか?
それを見極めるのもまた、ツウの間では楽しみのひとつとされており
ます。
それでは、はじめまーす。
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■本日のメルマガのBGM ? 今日はこれを聞きながら書いてます ?
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
ひまわりの約束
秦基博
♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪
こんにちは。やすくんです。
iTunesをアップデートしたら、微妙に画面が変わっていて少し混乱
中です。
最近は音楽を聞くのはパソコンにしてもスマホにしてもiTunesを使っ
ていて、自分が持っている音源は全部ココに入っているから困るなー。
しかも、パソコン版のアイコンが水色から赤くなったのも個人的にはイマ
イチ。
それでも、今後もアップル製品は使うわけですので、僕が慣れるしかない
わけなのですが。
さ、今週はそんな慣れないiTunesを使いながら秦基博さんの曲を聞
いています。
昔からちょいちょい聞いてはいたのですが、それほどヘビーにリピートす
るわけではなく、巷の話題的にも軽くなるくらいでした。
でもねー、この曲はいいよー。
10月も終わろうとしていて、ひまわりなんですけど、それでもいいよー。
今までとそんなに違う気もしないんですけど、なぜか聞き入っちゃうんです。
そういえば、iTunesには「ミュージック」「ムービー」というメニュー
がありますが、いつになったら「テレビ番組」ってところが日本で使える
ようになるのだろうか?
★お気楽一家にオススメしたい曲、アルバム、アーティストがござりま
したら、是非、是非教えてくださりませ!
○宛先はコチラ○
↓↓↓
okiraku@t-cube55.com
「お氣楽BGM係」までお便りくださいね♪
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■今日のひとこと ? 浩子のお告げ ?
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
もっと「暗さ」を楽しもう!
☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
???<お言葉の解釈>???????????????????????
現代人はとかく明るいところで暮らしておりますよね。夜になっても
ネオンやら電灯は煌々と輝いているし、寝る直前まで明るいところに
いますよね。まぁ、これも技術の進歩のおかげさまなのですが、この
「明るさ」が私たちにとって、結構深刻な問題を引き起こしていると
いうセンセーショナルな話を、この前聞いてしまったのです。
もうね、「ええーー、そーなのーーー Σ(@ω@;)!」って感じ。
とても良い話なので、お気楽読者の皆さまにお伝えしたいと思います。
詳しくは本文で!
??????????????????????????????????
みなさまー、ご機嫌様でござりますぅ?\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
10月も超終盤。今日と明日を過ごせば、11月に突入ですね。いやー、早い。
もんのすごく早い。まぁ、それがどーしたなんですけど。
このところの不調も、いろいろやってみて、やっていただいたおかげさまで
随分と楽ちんになりました。周りに「本物」を知っている「達人」がいるっ
て、本当に有り難いことですね。ただただ感謝するのみです(-人-)
さてさて、今日は天気もいいので、とっとと本題に入りましょうね(関係
あるのか? ま、いいや)。今日は「明い暮らし」の話です。
暗くなったら電気を付けて、家中明るくして過ごす。このことに何ひとつ
疑問すら持たなかった私でござりますが、皆さまも、ごくフツーのこと
として、やっておられるのだと思います。
ご飯を食べたり、本を読んだりするには、それなりの明るさかがないと困り
ますし、テレビやDVDを見ていると「部屋を明るくして、なるべくTV画面から
離れて見てね」的なテロップが流れることがありますよね。
私も小さい頃は「そんな暗いところで本を読んでちゃ、目が悪くなるわよ!」
と、さんざ叱られ、その甲斐あって見事な近眼になったのですが、検索して
みたら、「現在、暗い明かりでの読書が目を傷めることを示す証拠は全く
ありません」と断言しているサイトもあれば、「本をキチンと読めているの
であれば、言われている程「悪い影響」を「視力」に与える事はないと分か
ってきたのです」と明言しているサイトもあって、ひっくり返りそうになり
ました。
「健康生活」というサイトには、「暗すぎ」よりもむしろ「明るすぎ」に
注意すべきなのだと書いてありました。なるほどねー。
★参考:健康生活
http://bit.ly/1zLGOdM
で、ここからが本題です。衝撃の内容なので、しかとお読みくださいね。
小学6年生の修学旅行で、ひとつの実験が繰り広げられました。修学旅行と
いうのは、みんなで同じものを食べ、同じ行動をするので、違いを見るには
とても効果的なんですってね。
で。今回の実験は「入眠環境の違い」です。1組は夕食を食べたあと、20時
から就寝時間の21時まで、煌々とついた電気の下で、マンガを好きなだけ
読んでよし!としました。そりゃ、子供たち、大喜びですよ。先生のお墨付
きでマンガが堂々と読めるんですから。
そして、21時になったら「はーい、就寝時間なので寝てくださーい!」と、
いきなり部屋を真っ暗にして、子供たちを寝かせました。
もう一組は、20時から20時半までの30分、マンガを読んでよし!とし、あと
の30分は、電気を消して、暗闇の中で、自由にお話ししてもよし!という
ことにしました。起きててもよし、布団の中に入ってもよし。スタイルは
自由です。たぶん、恋バナとか怖い話とかで、盛り上がったことでしょう。
そして、21時になったら「はーい、時間でーす。おやすみなさーい」と、
寝かせました。
そして次の日。6時起床です。30分暗闇でおしゃべりした組みの子たちは、
元気いっぱい起きてきました。中には6時前から起き出して、遊んでいる子も
います。めっちゃ寝覚め、いいですよね。
一方、ギリギリまでマンガを読んでた組の子供たちは、6時になっても一人も
起きて来ず。見かねた先生たちが起こしに行っても「うぅ、目が開かない」
「起きられない」「眠い」と、みんなダルダルなご様子。なんとか自力で
起きて来た子が、たった一人だったそうです。
この話を聞いて、超ビックリ Σ(@ω@;)ですよ。のたった30分の違いが、
こんなにも翌朝の体調に影響するなんて!!! 思ってもみませんでした。
私なんか、寝る直前までテレビを見たり、iPhoneをいじっていたり、本を
読んでいるかしているし、ほとんどが「寝落ち」してしまうので、灯りを
煌々と付けたまま寝ちゃって、夜中に起きて消してからまた寝る
なんてこ
とも珍しいことではござりませんでした。
おかげさまで、二度寝、三度寝は得意なので、夜中に起きたからといって
それから眠れないよぅ?!なんてことはまったくもってないのですが、
明らかに睡眠の質は良くないですよね。
睡眠には質があることも、長時間寝ればいいといものでも、いかに寝るか
が日頃の疲れを取る方法であることも十分知っておりましたが、なーんにも
やってなかったんですね。
おかげさまで、先般ちょこっとだけ書いた足裏按摩の先生に、脚の裏を
ちょこっと見ただけで「睡眠の質が悪い」「脳に酸素が行ってない」と
見破られましたから。ええええ。
そんなおっかない話を聞いてから、浩子はすっかり心を入替え、しっかり
眠るようになりました。ちゃんと電気を消して、iPhoneもいじらず、テレビ
も付けず、眠くないなぁ?と思ったら、ちょっとストレッチをしてみたり
瞑想のまねごとをしてみたり。そうこうしているうちに、いつの間にか寝て
るんですよね。
で。朝の目覚めがこれまた快調! 「浩子ちゃん、おはよぉ?\(^o^)/」
という感じで目が覚めるのです。
不思議でしょー。寝る前に部屋を暗くして、ぼーっとしているだけで、こん
なにもリフレッシュしちゃうなんて。これも、人間の脳というか、生物反応
の不思議さなのだと思います。
それなのに、もろもろの経済事情によって、世の中劇的に明るくなりすぎて
いるので、脳みそも休むヒマ、ないですよね。ホント、申し訳ないことをし
続けてきたなぁと、反省しごくです。
でも、最近の体調不調は、いろんな生活態度を改めるいいきっかけになりま
した。きっとカラダが教えてくれたんだね。てなことで、私は声を大にして
言いたい!
人間よ! もっと暗さを!!
求めよ! 暗闇を!!!
暗闇をないがしろにしている現実って、もしかしたら「暗いのはダメ。明る
いのが善し。人間明るくポジティブに生きなきゃ」的な考えも影響している
のかもしれませんね。
でも、闇があっての光だし、光りあっての闇なのですから、一番ダメなのは
どっちかに偏るってことなのでしょう。改めて考えてみると、現代人、ほと
んど暗い中で過ごしていないのですから、いろいろとおかしなことになっち
ゃっているのかもしれません。
カラダやココロの病気とか、あれこれ心配したり悩んだり、嫉妬したりなん
だりかんだり気を病むことは、もしかしたら暗いところでしばらく過ごす
だけで、軽減されちゃうのかもしれませんな。だって、気持ちよく眠れる
ようになるんですから、それだけで素直な良い子スイッチ、入りますから
ね♪
それに、自分で「暗闇大作戦」をやってみて思ったのですが、人間、暗い
ところにいると、ほとんどやることがないのね。本も読めないし、字も書け
ない。スマホやテレビはもってのほかなので、それを抜かすと、ほとんど
やること・・・というか、できることってないのね。ってことは「やるな」
ってことなのだと思ったのですが、明るいところに生きていると、いろいろ
遣り過ぎちゃうのかもなー・・・とも思ったのでした。
てなことで、寝るギリギリまで何かしていたあなた!!(←私のように)
今夜から「寝る前暗くする大作戦」を結構してみてください。30分でも
20分でも、10分だって構いません。時間なんかどうでもよくて「暗い中で
何もしないでボーっとする」ことが大事みたいですからね!
てなことで、暗闇さんと仲良くなって、明日からさらにご機嫌な人生を、
ともに送ろうではありませんか!!!
と、血気盛んになってきたところで、それではそろそろまいりましょうか!
明るいのが当たり前
いろいろやるのが当たり前
そんな日頃の当たり前
ちょっくら脇に置いといて
暗く生きよう 暗めにしよう
暗く 楽々 クラクラく?
明るいばっかじゃ疲れちゃう
疲れちゃった 暗くしよう
暗く 楽々 クラクラく?♪
それですべては解決じゃ\(^o^)/
はーい、今日はちょっと暗めのお気楽光線で行こうかねぇ? クラクラ
♪ オキラクラクラ GO GO GO!!!♪
クラ クラ
ε=┏( @_@)┛ε=ε=┗( @_@)┓ε= くらっ!
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■お気楽・ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
? Google Earth でプチエア旅行♪ ?
はい、皆さま、ごきげんよう。1週間のご無沙汰ですな。
みんなー、元気だったぁ??! げんきー\(^o^)/ それはよかった♪
さて、先週ご紹介した「ポモドーロ」ですが、おかげさまで今もポモ生活
が続いています。やっぱり「5分何もしない」ってのになかなか慣れず、
ぶらんぶらんと手持ち無沙汰になっちゃうのですが、そんな風になっている
私自身が面白く、ちょっと気に入っておりまする。
本日も朝から、ポモのリズムで過ごしており、今で何ポモくらいかしら?
このお気楽も、前は一気に書いていたけど、ポモリズムで書いていくと、
本当にカラダが楽ちんなんで、ビックリしますわ。ええええ。
それでは、本日の講座とまいりましょう! 本日は久しぶりにGoogleネタ
をお届けします。
もやはインターネット界だけでなく、医療・老化・遺伝子分野にも意欲的に
進出しようとしているGoogle。今朝のニュースでは、ナノ粒子でガンや心臓
マヒ、脳卒中等を早期発見するデバイスを開発中!ってのが流れてきました。
Googleさんは、人の寿命までコントロールできるようになるのでしょうか?
ちょっとスゴ過ぎてイメージすらできないのですが、「どこか行きたいなぁ
?」と思ったときに頼りになるのが、Google Earthです。
最近、とんと使っていなかったのだけど、久しぶりに開いてみたら、これが
楽しいのなんのって!
前からあったのか、最近出来たのかすらわからないのですが、特に私が気に
入ったのは「Google Earth ショーケース」というもの。Google Earth
チームやサポート、パートナーたちが作ったツアー画像なんですが、これが
どれを見ても美しすぎるのですよ。
しかも、地球を飛び出し、視線は宇宙にまで。ハッブル望遠鏡から見た宇宙
の写真から、火星や月の動画など、まるでドキュメント映画を見ているよう
な気分が味わえます。
★Google Earth ショーケース
http://bit.ly/1025rCC
「温泉でも行きたいなぁ?」「断食もいいなぁ?」なんて、小さな野望を
持っていた私なのですが、Google Earthをいじっていたら、どんどん規模が
大きくなって、温泉どろこの騒ぎじゃなくなっちゃいました(笑)
とはいえ、等身大の欲求も見たしてあげることは大事なので、「箱根」など
のキーワードでピンポイントで見てみました。ある程度表示したら、ストリ
ートにビューに切り替えて、辺りを散策♪ プリンスホテルの近くをブラブ
ラしてきちゃいました。
Google Earthの中では、まだ紅葉にはなってなかったのですが、実際は
とってもキレイに色づいているかもしれませんな。あー、行きたいなぁ?。
ま、12月になったら、間違いなく行けるので、もうちょっとの辛抱なのです
が、行きたい場所がすぐ見られるGoogle Earth。もうちょっと普段から活用
しておこうかなぁ?と思った次第です。
すいません。しょうもないネタで
。
はーい。てなことで、本日の講座はこれにておしまいです。
また来週、元気におめにかかりましょう!
それではみなさま、ごきげんよー\(^o^)/
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■今週の浩子センセ
今週はいろんなミラクル炸裂! 嬉し楽しの1週間でした♪
今週のCKB度 ★★★★★★★★ 諦めていたLIVEに当日行けることに!!
今週の骨骨度 ★★★★☆ 肉よりも骨が大事なのではないかと思うに至る
今週の上質度 ★★★★★ 睡眠の質が上がるってこういうことなのね♪
◎本の感想、ご意見もろもろ、あるいは浩子に書いてもらいたいものが
あると言う方、なんでもお気軽にお話し聞かせてくださいませ。
宛先はコチラ → okiraku@t-cube55.com
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お気楽インフォメーション\(^o^)/
ー書籍ー
★最新刊!
今すぐ使えるかんたん文庫 思わず自慢したくなる! iPhone快適ワザ
http://amzn.to/Y7fllI
「おとなのiPhone 一目置かれる使いこなし術」
http://amzn.to/1s6IWUf
ー連載ー
オレンジ色の憎いヤツ【夕刊フジ】毎週水曜日掲載
「はじめてのタブレット!」 Androidとだんだん仲良くなってきた!
ーメルマガー
●田井中友香&高橋浩子の初コラボメルマガ
「小さな会社の上手なWebの育て方」購読申し込みは自由!
http://grow.system-assist.com
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■ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー
ほんのちょっとの違いでも、だいぶ意味やイメージが違っちゃって
思わず「クスッ」とか「にやっ」としちゃうもの
それが「ちょいぶ」です。
身近に隠れている「ちょいぶ」を見つけ出し、みんなで「にやっ」と
しちゃいましょう!
今週の「ちょいぶ」はコチラ!!!
↓↓↓
ダイバーシティ とダイバーシティー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
最近、急激によく目にするようになった「ダイバーシティ」。当然のこと
ながら、私は文字通り「ダイバーがいっぱいいる街」をイメージしており
なんで今、ダイビングがそんなに注目されてるんだろう? やっぱ癒しか?
と、勝手に思っておりましたが、全然違うのねー。ダイバーシティって
「多様性」ってことで、簡単に言うと「違っててよし!」ってこと。難し
く言えば、違いを受け入れ、違いに価値を見いだすことらしいです「。
でも、違ってて当たり前なのに、なんで今頃? そっちの方が気になった
ので、ちょろっと検索してみたら、結構前から言われていたのね。私が
しらなっただけなのでした。ちゃんちゃん。でも、ダイビングそのものも
まだ未体験なので、知らない世界はいっぱいあるねぇ。だから人生、やめ
られまへんなぁ?。くすっ。
◎「お、こりゃ、ちょいぶだ♪」と、ピンと来たり見つけたりしたら、
ぜひ私たちにお知らせください。宛先はこちら!
okiraku@t-cube55.com 「楽しいちょいぶ係」まで。
楽しいちょいぶ、おまちしてま?す(^ー^)v
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■先週のNGワード発表!!
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
●NGワードとは?!
ずばり! 一箇所だけ"わざと"間違えているのが「NGワード」です。
本来なら「当ててはいけない言葉」がNGワードですが、当「お気楽」
では、なぜか「これがNGでは?!」「いけない、いけない、ひっかかり
そうになった」と、楽しみながら探していただいています。
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
みなさま、こんばんは。このコーナー担当のよーこです♪
あっという間に10月も終わりそうでびっくりしていますが、みなさま、
どんな秋をお過ごしでしょうか?
じつは、今週末は「仙台ゴスペルフェスティバル」に出演しまーす(*^_^*)
>>> http://www.gosfes.org/
晴れ女なので、お天気は心配ないと思いますが(笑)、150名のクワイヤーに
加え、この度6人でユニットまで作ってしまいまして、さてさてどうなり
ますことやら・・・とりあえず、がんばってきまーす(^o^)/
というわけで、話せば長くなりそうなので、早速ですが、正解発表とまいり
ます!
さーて、気になる前回のNGワードは・・・
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
このホモドーロ。ビックリするほど簡単んです。
★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
の「ホモドーロ」。もちろん正解は「ポモドーロ」ですね。
「ホモドーロ」・・・なんだかいろんな妄想が広がるワードですなぁ(*^_^*)
さぁ、これを見事に見破った読者さまは・・・
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
jsさま。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●
な、な、なんと! 今週は「jsさま」の単独正解です\(~o~)/\(~o~)/
素の間違いが多々あった中、よくぞ見抜いてくださりましたっ!!!
さぁて、今週もバッチリしかけましたので、相変わらずの素の間違いの
嵐に負けず、どうぞ楽しみながら探してみてくださいな♪
あなたからの投稿、心からお待ちしてまーす!
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■このメールマガジンは、以下の配信システムを利用して発行しています。
『まぐまぐ』http://www.mag2.com/m/0000090875.htm (クマハナコ)
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《編集後記》
◎お気楽も今回で650号となりました\(^o^)/ こういうキリがいい数字
のときは、なんかうれしいねぇ?。こうして続けられること事態、本当に
有り難いと思います。この調子で、次なる目標は、目指せ、700回!
ですな。あと50回って、1カ月4回として、12.5カ月か(←計算あってる
かな、ドキドキ)
改めて数字を見ると、なんかできるような気がするぅ?\(^o^)/
これからも引き続き、私どもお気楽と、お気楽気分でお付き合いくださり
ませ。よろしくお願い申し上げまするぅ?るるるぅ??♪
それから、先週の号数が「第647(Vol.647)号」と、先祖帰りをしており
ました。正しくは649号でした。お詫びして訂正いたします<(_ _)>
今日も最後までおつきあいくださりまして、有り難うござりました。
10月最後をあっためるとびきりホットな愛と感謝とお気楽魂を送ります!
らぶっ! らぶっ! らぁぁぶぅぅぅっっ!!
ありがとうございました!!\(^O^)/