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メールマガジンバックナンバー


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  週刊
   ★高橋浩子の日本一“お気楽”なパソコンマガジン★
           ? 第660(Vol.660)号 ?
                        
                             2015年 01 月 08 日

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 ■本日のメニュー
  ☆本日のメルマガのBGM  ? 今日はこれを聞きながら書いてます ?
  ☆今日のひとこと  ? 浩子のお告げ ?
  ☆お気楽・ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
    ? 仕事の前の1ポモドーロが気持ちいい の巻 ?
  ☆今週のオススメサイト  ?  Remember The Milk  ? 
 ☆今週の浩子センセ
 ☆ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー(ちょいぶ)
 ☆先週のNGワード発表!!
 ☆編集後記  

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 ●初めてこのメルマガをお読みになる方へ

  はじめまして。ようこそおいでくださいました \(^o^)/
  このメルマガは「クスッと笑えてタメになる」をモットーに、
  「日本一お気楽」なテクニカルライター高橋浩子とそのスタッフが
  お届けする「日本一お気楽なメールマガジン」です。
  どうぞ「お気楽」と略してお呼びくださりませ。

  最初に申し上げておきますとこのメルマガは「とてつもなく長いっ!」
  です。しかも「パソコンマガジン」という名前はついているものの、
  パソコン以外のコーナーに力を注ぎがちでござります。

  さらに、言葉遣いも少々奇妙な上に、「お気楽語」という独特な言語も
  ございます。

  慣れないうちは、ちょっと(いや、かなり)厳しいかと存じますが、
  私たちお気楽一家はまじめに「魂」込めて、毎週この長いメルマガを
  書き続けております。

  どうぞ、大きな心で、「お気楽に」お付き合いくださりませ。

 ★「お気楽語」&「NGワード」については、こちらをご覧ください。
  http://www.t-cube55.com/ura_okiraku/rule.html

 ☆もしこの独特なお気楽ワールドが厳しいとお感じの方は、
  どうぞ遠慮なく解除してくださいませ。解除はこちらから。
  http://www.t-cube55.com/mailmagazine/index.html

 ●お気楽のルール

  このメルマガにはある「シカケ」がございます。私たちはそれを
  「NGワード」と呼んでいるのですが、毎号一箇所「わざと」間違えて
  いる言葉がございます。見つけられた方は、件名に「NGワード!」と
  書いて、私どもにメールしてください。

  これはお気楽読者さま参加型のゲームでござります。正解者はメルマガ
  誌上で、お名前を発表させて戴きます!

  ◎「NGワード」の宛先はこちら →  okiraku@t-cube55.com

  ※ただし、このメルマガは「素のトラップ」という名の、打ち間違いも
   多数存在します。どれがわざとで、どれが「素」なのか?
   それを見極めるのもまた、ツウの間では楽しみのひとつとされており
   ます。

  それでは、はじめまーす。


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 ■本日のメルマガのBGM  ? 今日はこれを聞きながら書いてます ?

 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

       銀色の道

               ダーク・ダックス

 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪

 みなさま、お寒ぅござります。今週のBGM当番は、私、よーこでござります。

 先週は元旦号にもかかわらず、正統派「寝正月」を満喫中で、大変失礼をば
 いたしました<(_ _)>

 今週は心を入れ替え、一生懸命に働いておりますが・・・仕事以外も相当忙
 しく(笑)・・・ じつは12日の成人の日に、越谷市中央市民会館で、バン
 ドのライブがあるんです♪

 Facebookをやっている方は、バンドのページに[いいね!]をいただけると
 うれしいにですが・・・(*^_^*)

 https://www.facebook.com/pages/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%B1%E3%82%B8%E3%83%A5%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%83%90%E3%83%B3%E3%83%89/299741746901506

 で、今夜聴いているこの「銀色の道」も、レパートリーの1曲なんですね。
 ま、わたしたちはザ・ピーナッツバージョンでやるんですけどね。

 この曲、あらためて聴いてみると、歌詞も含めて相当イイ曲でして、
 とりわけ冬に歌うとピッタリきます。昭和歌謡は味わい深いですな。
 
 さてさて、どんなライブになりますことか・・・乞うご期待っ!!


 ★お気楽一家にオススメしたい曲、アルバム、アーティストがござりま
  したら、是非、是非教えてくださりませ!

  ○宛先はコチラ○
    ↓↓↓
   okiraku@t-cube55.com
          「お氣楽BGM係」までお便りくださいね♪

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  ■今日のひとこと ? 浩子のお告げ ?

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

       「かたづけ」の反対は、なーんだ?
          
 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 ???<お言葉の解釈>???????????????????????

  スッキリと片付いた部屋で暮らした経験があまりない高橋浩子で
  ござりますが、なぜ片付かないのか? なぜ、身の回りがモノで
  溢れているのか? その答えがやっとわかりました。
  
  ひとつは「モノが多い」ということがあげられます。
  そして「入れる場所がない(収納が少ない)」という言い訳も
  あるでしょう。
  
  でも、なによりも、ごちゃっとする「そもそも」は何かというと!
  それは・・・!!!
 
  とりあえず、置く。
  
  すべてはここから始まっていたのです。
  
  とりあえず置く。大抵はそのまま放置。置いたものの上に、脇に
  さらに置く。置く。モノが山積みになる。探す。どかす。
  また違う場所にモノが積まれる。さらに物を置く。探す。どかす。
  
  以下同文。
  
  ねー。すべてはこんな感じで、ぐるぐる回っていたのでござります。
  自分の行動を改めて客観的に見てみたら、いかに自分が無造作に、
  そして無意識のうちに、モノをじゃんじゃん置いていたことか!
  
  それに気づいただけでも、めっけものでござります。
  
  この「とりあえず置く」を、違う動作に置き換えるにはどうするか?
  
  答えはわかっているのでござりますが、さぁて、それを実践すると
  なると・・・てへ♪ 越えたいハードルは、いろいろあるのでござり
  ますな。でも、ハードルがあるからこそ、人生また楽し♪
 
  今日はそんな話をしたいなぁ?と。
 
 ??????????????????????????????????
 
 皆さまぁ?、ご機嫌さまでござりますぅ?\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/
 
 あっ!と言う間に時は過ぎ、元旦から1週間。昨日は七草粥の日でしたが
 皆さま、お粥を食べて、お腹をいたわってあげましたか?
 
 年末年始はご馳走続きの方も多いと思いますので、ここいらでちょっと
 一休み。自分もおなかも、優しくのんびりとさせてあげると、この先
 長持ちするのではないかと思ったりする今日この頃でござります。
 
 私は七草こそいたしませんでしたが、買い物に出かけるのも面倒だった
 ので、お粥さんを炊いて夕食といたしました。私、普段でもお粥をよく
 作って食べるので、別段珍しいことではないのですが、「今日は七草なん
 だなぁ?」と思いながら食べるお粥さん(梅干し&卵)は、また格別で
 ござりました。やっぱ、お米はいいねぇ?。
 
 さて、5日から仕事始めという方も多いと思いますが、ホントに早いです
 ね。もう木曜日でござりますよ。明日の金曜日をガンバれば、また土日月
 と三連休が待っています。なんか、妙に嬉しいぞ。
 
 かくいう私、なんだかまだ日常のリズムが取り戻せず、ぼーっとしている
 んでござります。正月分が抜けてないわけではないのですが、なんか、まだ
 エンジンがかかんない感じ。
 
 ま、そんな状態なので、焦っても仕方ないので、三連休を過ぎてから、
 そろりそろりと稼働して、2015年の本格的な始動は、2月4日の立春から
 にしようかと、思っている次第でござります。今年は太陽よりも月とともに
 生きてみるのだ! なーんつって。
  
 とはいえ、1月を過ぎても、家の中の要所要所がいっこうに片付かないのは
 いかがなものか?と、さすがの私も思っているわけでござります。
 
 年末は片付け魂がメラッと燃えており、「心の底から納得して片付けたい!」
 と年の瀬も押し迫った12月27日の朝っぱらから、かたづけ士、小松易氏の
 セミナーにも参加した私。
 
 ★かたづけ士 小松先生のサイトはこちら
 http://www.sukkirilab.com
 
 いやー、楽しかった! 面白かった! 目からウロコがぼろぼろ落ちました。
 知っているようなことでも、改めて体型立ててお話していただくと、理解度
 がまるで違います。そして、なにより「これならできるかも!」・・いえ、
 「この方法でやってみたい!!!」と、素直に思えるのでござります。
 
 やっぱりプロの話は説得力が違うねぇ?。
 
 そんなこんなで、すっかりテンションだけは高くなったのでござりますが、
 気持ち裏腹?、晦日には大幅に体調を壊し、大晦日に熱を出し、発熱した
 まま実家の弥十郎村に帰り、そのまんまなし崩し的に仕事が始まり、今に
 至る・・・という、なんとも残念な日々を送ってしまった私。
 
 体調はほとんど良いのでござりますが、あの「片付けるぞ、おーっ!」と
 いう気持ちの行き場がないまま、今日を迎えているのでござります。

 セミナーは前後半に分かれているので、次回は1月17日。それまでに宿題も
 あるというのに・・・。大丈夫よっ! まだ時間はあるわっ! くじけない
 で、ひろこっ!!!
 
 と、自分で自分を励ます日々でござります。
 
 でも、小松氏の教えの、何がありがたいかというと、日常の仕事と片付け
 が共存できるところ。
 
 私の性分からして、片付けってのは、いっきにわーーーっ\(^o^)/と
 やって、ばしっ!ざくっ!と片付けまくるというイメージなのですが、
 それだと本当にまとまった時間がなければ、実行不可能なんですよね。
 
 なのに勢いだけで、始めちゃうものだから、いつも、わーーっ\(^o^)/
 と、いろんなものを出してはみたものの、片付けきる前にTIMEオーバー。
 そのあと、ごちゃごちゃを脇につつっと寄せた状態で、結構な時間を過ごす
 ハメになるわけです。そのときの、心の荒みようったら・・・。あははは…。
 
 今回教えてもらった方法は、出来る限りエリアを小分けにして、そこだけを
 全力で片付けるというもの。しかも、ミニマム15分からというではありませ
 んか! これなら私でも、ムリなく進められそうだってんで、遅ればせなが
 らも、今、少しずつ始めています。
 
 でも、何よりも、今回の大ヒットは、「とりあえず置く」の影響力のスゴさ
 を改めて認識できたことにつきますね。
 
 郵便物をとりあえず置く。買って来たものを、とりあえず置く。
 コートを鞄を、とりあえず置く。食べたものを、とりあえず置く。
 いただいた資料を、いただいた名刺を、とりあえず机の脇に置く。
 
 置く。置く。置く。そして、いつの日か、それが「置きっぱなし」に
 変わって行くのです。
 
 これを解決するには、「あるべきものの居場所を作る」ってことらしい
 のですが、今は、他のものでスペースが占領されてしまっているので、
 まずは新しいスペースを確保するところから、はじめなければなりません。
 
 でも、闇雲に「片付けよう」と思ってやるのと、「とりあえず置くを
 なんとかしたい」と思って、片付け、そしてモノが置けるスペースを
 作ろうと思ってやるのとでは、全然気持ち的に違うんだなぁ?という
 ことを、実感しています。
 
 もちろん後者の方が楽しいし、なによりストレスがないんです。
 だって、方や「いらないものを捨てる」ことがメインになっていたのに、
 今では「この子をどこに置きましょうかねぇ?♪」という目線で、片付ける
 ことができるので、まったく違うんですよ。
 
 これは自分でやってみて初めて気づいたことなのですが、人の意識というか
 考えというか、気分というか、理解というか、ちゃんと方向が定まってから
 動くと、ブレはないんだなぁ?を、心底実感する日々でござります。
 
 え? そんなに違うかって? まぁ、私は分かりやすい性格なので、こうも
 気分が違うのかもしれませんが、物は試しで、ご自身で試されるといいと
 思います。結構面白いですよ♪
 
 とはいいながらも、毎日1?2ポモドーロなので、時間にすると50分。
 目に見えて、めきめき綺麗になるわけではないのですが、「コツコツやる」
 ということと、およそ縁遠かった私ができるってことが、今までにない何か
 新しい刺激になっているのかもしれませんね。
 
 ポモと片付け。じつに良いカップリングかもしれません。
 興味のある方は、ぜひお試しください♪
 
 てなことで、それではそろそろ始めましょうか!
 
    一気にわーっとできないことも
      小分けにしたら、なんとかなるなる
    
    一日 わずか 1ポモドーロ  
      これを重ねて行くだけで、
        スッキリきりきり、すっとんとん
     
    一気にやるのも楽しいけれど
       ちょいちょいやるのも、また楽し
    
    ちょいちょいやろう 少しずつ
       すべてはお気楽 らくらくらーー\(^o^)/
 
  はーい、 何事もお気楽魂、あってこそ! 
  今日もメラッとさせてねぇ?♪♪♪♪♪
 
      ♪ オキラクラクラ  GO GO GO!!!♪
           クラ        クラ
      ε=┏( @_@)┛ε=ε=┗( @_@)┓ε= ちょい!


 ┏( ・_・)┛ε=┏( ・_・)┛ε=ε=┏( ・_・)┛ε=┏( ・_・)┛

 ■お気楽・ひろこの『やっぱり日本一お気楽パソコン講座』
    ? 仕事の前の1ポモドーロが気持ちいい の巻 ?

 はい、皆さま、ごきげんよう。1週間のご無沙汰ですな。って、1週間前が
 元旦だったって、信じられる? られなーーーい\(^o^)/ ねーーー。
 
 はい。てなことで、本日の講座は、パソコンのお片づけにスポットを当てて
 みたいと思います。リアルでも片付け人生、まっしぐらの私ですが、最も
 片付けなければならないのが、パソコンの中身です。
 
 必要なものだけ・・・と思いながら使っているものの、いつの間にか、
 本当にふと気づけば、いろんなものが溜まっています。しかも、私の
 ノートパソコンであるMacBookAirも、いつの間にか「空き容量が少ない」
 と、メッセージが出るほどになってしまいました。
 
 持ち運びようなので、全然データなどいれてないつもりだったのに・・・
 つもりと現実との違いは、いつも私を驚かせるぅ?♪♪

 はい、すいませんでした。本題に参ります。
 
 さきほども、片付かない最大の原因は「とりあえあず置く」だ!と、
 熱弁を振るわせていただきましたが、置くというのは,リアルの世界だけ
 ではありません。パソコンの中、つまりデータの世界でも、同じような
 ことが、立派に置きているのでござります。
 
 とりあえず、添付されきたデータをデスクトップに置く。書きかけのデータ
 をデスクトップに置く。置く、置く、置く・・・

 そして、作業が終わったそのあとも、ファイルやフォルダはずっと置きっぱ
 なしになり、それが3列になり、5列になり、いつしかデスクトップ一面を
 埋めるほどのアイコン群になる・・・
 
 ね。そんなことって、結構ありますよね?
 
 デスクトップはキレイでも、マイドキュメントや書類など、特定のフォルダ
 の中だって、同様のことが起きてるかもしれません。
 ようするに、データだって「とりあえず置いておく」と、どんどん溜まっ
 ちゃうってことなんですね。
 
 これをなんとかするには、そう! 削除するしかありません。こればっかり
 は、機械にまかせるわけにもいかず、自分でなんとかしなければならないの
 ですが、データの整理もめちゃめちゃ億劫なんですよね。
 
 でも、やらねばならぬ。いつかはやらねばならぬぅーー。
 
 そこで、浩子は考えました。一気にやろう賭するから、大変なのだ。
 小分けにしてやってみようと。
 
 私にしては珍しく現実的なアイデアです。というものも、以前、この講座で
 紹介した「ポモドーロ」を活用すればいいんじゃな?い♪という頭があった
 からなのでござります。
 
 ポモドーロというのは、25分間、めっちゃ集中して、5分間、有無を言わせず
 休憩を取る。このリズムで仕事をこなして行くと、疲労も疲弊もせず、健や
 かに良い仕事ができるという、一つの方法論なのですが、「コレを片付けに
 活かせばいいんじゃんっ!!」と、ピンときちゃったのでござります。
 
 今までは、起きてからいきなり急激に仕事を始めていたのですが(いきなり
 エンジン全開できるもので)、ここ最近は、1ポモドーロ(25分間)だけ、
 まずは机の周りを片付け、さらに1ポモドーロ、メールなどのデータを片付け
 てから、本格的に仕事を始めることにしています。
 
 これが、なんとも気持ちよいのですよ。ええええ。
 
 私は、「未読王」と呼ばれるほど(って、自分で言ってるだけですが)
 ほったらかしのメールが大量にあるのですが、それもいろんなデバイスで
 同じメールを見ているので、ちゃんとどこかで読んでいるんですよ。
 しかも、大事なメールは読み逃さないように、しっかりVIP扱いもして
 おります。
 
 でも、そこここで未読メールがあることは事実。以前は「気にしな?い」
 を通していたのですが、今は、仕事前の1ポモドーロで、徐々に片付いて
 いくのですから、気持ちのよいこと、この上無し。
 
 未読メール、未処理メールがゼロになる日も、そんなに遠いことではござり
 ません。
 
 さらに、「とりあえず置くをやらない」を学んでいる最中ですので、
 「とりあえず後で読もう?」というメールも、徐々に少なくなっている
 うれしい特典付きなのでござります。んふ♪
 
 本格的にメールを使って、かれこれ20年以上になりますが、今に来て
 真剣にメールとのつきあい方まで考えるようになりました。これって遅過ぎ
 だとは思いますが、やっと必要性に気づいたって事で、多めにみてやって
 くださいませ。
 
 てなことで、仕事前の1ポモドーロの片付けTIME。一日が軽やかになる
 こと間違い無しなので、興味を持った方はぜひ、お試しくださいませ♪
 
 ちなみに、ポモドーロについては、10月23日のお気楽で書いてます。
 よかったらそちらもどうぞ♪
 
 http://melma.com/backnumber_64212_6112523/
 
 はーい。てなことで、本日の講座はこれにておしまい。
 また次回、元気でお目にかかりましょう!


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  ■今週のオススメサイト  ?  SEやすくんのオススメは  ?

 やすくんです。こんにちは。

 今年に入って2度目のメルマガです。

 お正月ボケすぎて、パソコンなんて全然見てないや。

 ネタもなーんもなし。

 ま、まずい。

 年末はいろいろ時事ネタがあるんですけど、お正月を過ぎるとほんとにな
  ーんもなし。

 ということで、どうしようかと思いましたが、なんとなくお正月繋がりで。

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

              Remember The Milk
                http://www.rememberthemilk.com

 ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★

 「初心忘るべからず」って意味で「リマインダー」のサービスです。

 「牛乳を買うのを忘れない」って意味のサービスっぽいんですが、せっか
  くなので今年の目標を毎日メールで受け取ってみるのも悪くないかも。

 詳しい使い方もこっちにありますよ。

 http://gihyo.jp/lifestyle/serial/01/rtm/0001

 さて、僕はそろそろ今年の目標を決めるところからはじめねば。


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 ■今週の浩子センセ
  リズムをつかめないまま、一週間が行ってしまう・・・
  
 今週の調子度 ★★★☆☆ なーんかなーーーーって感じでもう木曜日。
 今週のお腹度 ★★★★☆ おせちに飽きたらって飽きるほど食べてない!
 今週の執筆度 ★★★★★ よくわからないうちに、書く、書く、書く日々。
 
  ◎本の感想、ご意見もろもろ、あるいは浩子に書いてもらいたいものが
   あると言う方、なんでもお気軽にお話し聞かせてくださいませ。

     宛先はコチラ → okiraku@t-cube55.com

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 お気楽インフォメーション\(^o^)/
 
 ー書籍ー
 ★最新刊!
 今すぐ使えるかんたん文庫 思わず自慢したくなる! iPhone快適ワザ 
 http://amzn.to/Y7fllI

 「おとなのiPhone 一目置かれる使いこなし術」
 http://amzn.to/1s6IWUf

 ー連載ー
 オレンジ色の憎いヤツ【夕刊フジ】毎週水曜日掲載
 「はじめてのタブレット!」 Androidとだんだん仲良くなってきた!
 
 ーメルマガー
 ●田井中友香&高橋浩子の初コラボメルマガ 
 「小さな会社の上手なWebの育て方」購読申し込みは自由!
 http://grow.system-assist.com


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 ■ちょっとした違いで、だいぶ違うものコーナー

 ほんのちょっとの違いでも、だいぶ意味やイメージが違っちゃって
 思わず「クスッ」とか「にやっ」としちゃうもの…
 それが「ちょいぶ」です。

 身近に隠れている「ちょいぶ」を見つけ出し、みんなで「にやっ」と
 しちゃいましょう!

 今週の「ちょいぶ」はコチラ!!!
        ↓↓↓
    
    背番号52 と 背番号ご自由に
  ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 あはは。今週は、ふーさまが年末に送ってくださった投稿を採用
 させていただきました。かなり数字の「52」と「こじゆうに」をかけた
 かなり高度なちょいぶですよね! 気づいたふーさま、さすがです。
 今年もちょいぶアンテナびしっと立てて、楽しいちょいぶを見つけて
 くださいませ!
 
 今年もよろしく?!!!
 
 ◎「お、こりゃ、ちょいぶだ♪」と、ピンと来たり見つけたりしたら、
   ぜひ私たちにお知らせください。宛先はこちら!

      okiraku@t-cube55.com  「楽しいちょいぶ係」まで。

  楽しいちょいぶ、おまちしてま?す(^ー^)v


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 ■先週のNGワード発表!!
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
 ●NGワードとは?!

 ずばり! 一箇所だけ"わざと"間違えているのが「NGワード」です。
 本来なら「当ててはいけない言葉」がNGワードですが、当「お気楽」
 では、なぜか「これがNGでは?!」「いけない、いけない、ひっかかり
 そうになった」と、楽しみながら探していただいています。
 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

 再び、よーこです♪ 時間も時間なので、早速ですが、正解発表とまいりま
 しょう(*^_^*)

 
 さーて、気になる前回のNGワードは・・・

 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆


           なんかもう、カラダもコロロもリラッスしまくり。


 ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

 の「コロロ」。もちろん正解は「ココロ」ですね。
 浩子先生、コロロしてきた??

 
 さぁ、これを見事に見破った読者さまは・・・

 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●


                        きよしさま、jsさま。


 ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

 新年早々、強者お二人の大正解\(~o~)/\(~o~)/\(~o~)/
 こいつぁ春から縁起がイ─ネ☆

 素の間違いが多発したなか、よくぞ見抜いてくださりました!!!


 さぁて、今週もバッチリしかけましたので、相変わらずの素の間違いの
 嵐に負けず、どうぞ楽しみながら探してみてくださいな♪

 あなたからの投稿、心からお待ちしてまーす!


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 ■ただし、"お気楽"なお友達への転送はご自由です (^o^)丿。

 ┏( ・_・)┛ε=┏( ・_・)┛ε=ε=┏( ・_・)┛ε=┏( ・_・)┛

《編集後記》

 ◎今宵もギリギリ人生を素で突っ走ってしまいました。2014年でも2015年に
  なっても、そのあたりはあんまり変わらないんですな。三つ子の魂百まで
  なのでしょうか。つか、私、3つのときから、ギリギリ人生だったのでしょ
  うか。ひーーっ!
  そうそう。まだ風邪ひきさんも多い季節なので、いい方法を聴いたので、
  シェアいたします。咳やくしゃみ、喉の痛みでお困りの方は、とにかく
  口の中からウイスルを追い出すことに全力を注ぐべきです。それには
  こまめな歯磨きが一番! といっても歯磨き粉は必要なく、歯ブラシで
  歯だけではなく、歯茎とか、ほっぺの裏とか、歯茎とか、とにかく口の
  中をまんべんなくお掃除するのがポイントなんです。一カ所ゴシゴシした
  ら(あくまでもソフトにね。粘膜ですから)、歯ブラシを洗って、また
  違う箇所をソフトにゴシゴシする・・・を繰り返してみてください。
  理想は2?3時間ごとに洗うこと。最後はぬるま湯で念入りにうがいを
  してね。これを繰り返すと、あら不思議。思った以上に効果があって
  私はさほどひどくならないうちに、咳がおさまりました。これ、現役の
  オペラ歌手の方に教えてもらった方法なのですが、効果は抜群。さすが
  声のお仕事をされているだけのことはありますね♪ 興味のある方は
  騙されたと思ってやってみてくださいな。騙しませんけどねーーー。 
 
 今日も最後までおつきあいくださりまして、有り難うござりました。
 新年早々のフレッシュでHOTな愛と感謝とお気楽魂をたっぷり送ります!
 
        らぶっ! らぶっ! らぁぁぶぅぅぅっっ!!
        ありがとうございました!!\(^O^)/

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